Die Kraft der Stille - Meditation

   und Aktivierung im Alltag

Sich richtig entspannen und erholen können ist die Voraussetzung für kreatives,

schöpferisches Arbeiten. Ermüdete, erschöpfte Leute können nichts mehr leisten.

Doch in ausgeruhtem Zustand kann eine Arbeit oft in der halben Zeit bewältigt werden.

!!! ENTSPANNUNGSPAUSEN einlegen, bevor wir völlig erschöpft sind und uns

womöglich der Körper oder die Umgebung "Signale" vermittelt.

Inhalt:

Was ist Meditation?

Wie wirkt Meditation?

Meditation - Platz in der Natur 

Aktivierungstechniken

Methode: Theorie und Praxis wechseln sich ab

 Ärger – nein Danke!

Das Leben ist zu kurz zum Ärgern.

Entscheiden Sie sich für mehr Freude im Leben!

Inhalt:

Wie entsteht Ärger?

Die Auswirkungen des Ärgers.

Anti – Ärger – Tipps

Methode:

Vortrag und praktische Übungen

Zielgruppe:       Führungskräfte und Mitarbeitende, Teams

             Dauer:             variabel je einen halben Tag / Abendveranstaltung

              oder als 1,5 bis 3 stündigen Vortrag / Workshop